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標籤: counseling

夏日情緒保健

最近你有否發現自己坐也坐不住,睡也睡不好,無緣無故就想發脾氣,一件小事就能引發一場『戰爭』? 踏入夏季,香港氣… 閱讀全文 夏日情緒保健

發佈日期: 8 7 月, 2022
分類: 情緒管理 標籤: counseling、summer、情緒

失去,又如何?

每個人回顧其一生,都會發現需要面對許多次「失去」的經驗,「失去」健康、「失去」工作、「失去」友誼、「失去」親人… 閱讀全文 失去,又如何?

發佈日期: 17 6 月, 2022
分類: 情緒管理、生涯管理 標籤: counseling、relationship、回憶、失去、連結

增強個人 抗逆力 2分鐘 測試

我們與新型冠狀病毒共存了2年,香港市民既擔心受感染,更要憂心清潔用品甚至食品不足,自然產生了心理壓力及負面情緒… 閱讀全文 增強個人 抗逆力 2分鐘 測試

發佈日期: 11 6 月, 2022
分類: 壓力管理、情緒管理 標籤: 2分鐘測試、counseling、epidemic、stress、抗逆力、抗逆力測試

強迫症是什麼?

強迫症 (Obsessive Compulsive Disorder; OCD) 是一種常見的情緒困擾。據統計… 閱讀全文 強迫症是什麼?

發佈日期: 1 6 月, 2022
分類: 壓力管理、生涯管理 標籤: counseling、definition、stress、強迫症、強迫症是什麼?

智慧的成長

成長是每一個人的必經階段,不論是身體或心智,每一天都在轉變。有趣的是,人不能叫身心停止成長,除非這人已經死了(… 閱讀全文 智慧的成長

發佈日期: 28 5 月, 2022
分類: 生涯管理 標籤: counseling、學習、成長、智慧

身體會「儲存」情緒

當你有喉嚨痛、皮膚敏感、胃痛或頭痛時,很多人只會以為是身體不適,但根據愈來愈多的研究發現,喜怒哀樂會影響身體健… 閱讀全文 身體會「儲存」情緒

發佈日期: 24 5 月, 2022
分類: 情緒管理 標籤: counseling、情緒、身體會「儲存」情緒

愛自己的勇氣

為何愛自己需要勇氣? 在我們童年成長的經驗上,個人情緒、思想及行為上的流露沒有真正被允許,而我們與他人的異同也… 閱讀全文 愛自己的勇氣

發佈日期: 2 5 月, 2022
分類: 情緒管理 標籤: counseling、self-love、勇氣、成長、童年

積極面對 心理危機

你有否常常擔心將失去工作?或因近期疫情而令你擔心失去工作? 面對市況低迷,很多打工仔面臨停薪留職,有些則被公司… 閱讀全文 積極面對 心理危機

發佈日期: 30 4 月, 2022
分類: 壓力管理、生涯管理 標籤: counseling、stress、工作、疫情

百病不侵的秘訣

在同一環境下,為甚麼有人會生病?又為甚麼有人不會生病?一切關乎你的心情,消極的情緒壓力會造成免疫失調。 我們的… 閱讀全文 百病不侵的秘訣

發佈日期: 26 4 月, 2022
分類: 壓力管理 標籤: counseling、environment、stress、情緒、百病不侵的秘訣、秘訣

情緒壓力急救法

新冠肺炎疫情有否令到你愈來愈憂慮?新聞媒體或社交平台上不斷看見搶口罩、搶米、搶廁紙,甚至突然有人在街上暈倒的報… 閱讀全文 情緒壓力急救法

發佈日期: 24 4 月, 2022
分類: 壓力管理 標籤: counseling、stress、情緒、情緒壓力急救法

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