壓力管理彙整 - 心暖心輔導中心

面對失業積極抗逆

新冠肺炎疫情衝擊經濟，本港1至3月失業率上升至4.2%，失業人數由13.4萬上升至16.2萬，增加約2.8萬人… 閱讀全文面對失業積極抗逆

你有否常常擔心將失去工作？或因近期疫情而令你擔心失去工作？面對市況低迷，很多打工仔面臨停薪留職，有些則被公司… 閱讀全文積極面對心理危機

在同一環境下，為甚麼有人會生病？又為甚麼有人不會生病？一切關乎你的心情，消極的情緒壓力會造成免疫失調。我們的… 閱讀全文百病不侵的秘訣

新冠肺炎疫情有否令到你愈來愈憂慮？新聞媒體或社交平台上不斷看見搶口罩、搶米、搶廁紙，甚至突然有人在街上暈倒的報… 閱讀全文情緒壓力急救法

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#心暖心輔導中心 #青少年 (一) #傾聽對自殺青少年來說，聽他敘述『故事』遠比講述一大堆道理來… 閱讀全文 6個輔導方法將青年從自殺邊緣拉回來

👉*你曾否常常感到會有失業的危機感*？ 👉*你會擔心自己能力跟不上公司要求，才幹不及他人而感到壓力及迷惘*？ … 閱讀全文逆境下,保護自己份工的win win 策略

日日做齊「3」個好字，提升你的情緒健康抗疫力如有任何關於輔導服務的查詢請致電 2797 6888… 閱讀全文 3好情緒防疫法

如何增加抗逆力? 如有任何關於輔導服務的查詢請致電 2797 6888 或 WhatsApp 56… 閱讀全文抗逆思想好易學