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發揮「自我暗示」的力量

早前大家是否都忙於收看奧運比賽？運動員的出色表現固然令人非常欣賞，但令筆者最好奇的是、運動員如何克服龐大壓力而… 閱讀全文發揮「自我暗示」的力量

成長是每一個人的必經階段，不論是身體或心智，每一天都在轉變。有趣的是，人不能叫身心停止成長，除非這人已經死了（… 閱讀全文智慧的成長

如果最低是1分、最高是10分，你會給自己的自信心多少分呢？自信心是從克服挑戰的經驗中建立出來，如果我們在生活… 閱讀全文從生活培養自信

當你有喉嚨痛、皮膚敏感、胃痛或頭痛時，很多人只會以為是身體不適，但根據愈來愈多的研究發現，喜怒哀樂會影響身體健… 閱讀全文身體會「儲存」情緒

一般人尋求心理治療，都會有這樣的想法：我要盡快離開煩惱的情緒、令人感到壓抑的環境、生活中的逆境、或與家庭人際關… 閱讀全文遠離心理困擾的秘訣

近幾年來，小孩子的壓力越來越大，因為除了要應付學業上的要求，又要學習品德、思想、與人相處，還要培養多元化的技能… 閱讀全文停課不停學系列 | 第三集 – 玩具與情緒的關係

近幾年來，小孩子的壓力越來越大，因為除了要應付學業上的要求，又要學習品德、思想、與人相處，還要培養多元化的技能… 閱讀全文停課不停學系列 | 第二集：從遊戲中學時間管理

遊戲輔導適用於幼稚園至小學高年級不同類型的兒童（約3.5-12歲），亦有別於一般遊戲或小組遊戲，過程中輔導… 閱讀全文停課不停學系列 | 第一集：遊戲輔導介紹

你有否覺得自己的人生方向正處於「樽頸位」？不知何去何從？對未來更感到焦慮不安？其實你之所以會陷入這樣的膠着狀態… 閱讀全文成為自己的生涯規劃師

「為甚麼我常常笨手笨腳？」「老細成日都好煩，憎死佢！」你有試過被這些問題困擾嗎？問題本身並不是問題，如何處理才… 閱讀全文讓你瞬間脫困的「奇蹟思考法」