許多朋友問如何界定心理問題呢？其實有很多標準，比較常用的是統計學標準，例如你跟大家不一樣，那你便是「異常」，而… 閱讀全文 大病化小、小病化無
分類: 情緒管理
夏日情緒保健
最近你有否發現自己坐也坐不住，睡也睡不好，無緣無故就想發脾氣，一件小事就能引發一場『戰爭』？ 踏入夏季，香港氣… 閱讀全文 夏日情緒保健
失去，又如何？
每個人回顧其一生，都會發現需要面對許多次「失去」的經驗，「失去」健康、「失去」工作、「失去」友誼、「失去」親人… 閱讀全文 失去，又如何？
增強個人 抗逆力 2分鐘 測試
我們與新型冠狀病毒共存了2年，香港市民既擔心受感染，更要憂心清潔用品甚至食品不足，自然產生了心理壓力及負面情緒… 閱讀全文 增強個人 抗逆力 2分鐘 測試
2分鐘瞭解自己是抑鬱情緒或是 抑鬱症 ？
若再想詳細了解抑鬱症的心理治療方法，任何關於輔導服務的查詢 請致電 2797 6888 或 What… 閱讀全文 2分鐘瞭解自己是抑鬱情緒或是 抑鬱症 ？
你是擔心? 還是焦慮？
你在生活中承受多少壓力？ 你是擔心還是焦慮？ 焦慮情緒對你的身體健康做成什麼的影響？ 試就過去一星期內的情況，… 閱讀全文 你是擔心? 還是焦慮？
身體會「儲存」情緒
當你有喉嚨痛、皮膚敏感、胃痛或頭痛時，很多人只會以為是身體不適，但根據愈來愈多的研究發現，喜怒哀樂會影響身體健… 閱讀全文 身體會「儲存」情緒
遠離心理困擾的秘訣
一般人尋求心理治療，都會有這樣的想法：我要盡快離開煩惱的情緒、令人感到壓抑的環境、生活中的逆境、或與家庭人際關… 閱讀全文 遠離心理困擾的秘訣
對人歡笑背人垂淚
你有否留心自己平日給人「開心果」的形象，但其實私底下有苦自己知？即工作給人積極樂觀的形象，但其實內心充滿恐懼壓… 閱讀全文 對人歡笑背人垂淚
愛自己的勇氣
為何愛自己需要勇氣？ 在我們童年成長的經驗上，個人情緒、思想及行為上的流露沒有真正被允許，而我們與他人的異同也… 閱讀全文 愛自己的勇氣