你有否留意最近一宗深水埗5歲男童命案，媒體指其中一個原因可能是男童有發展遲緩的問題，加上複雜的家庭背景，令母親情緒爆煲，以虐待方式發洩情緒，導致悲劇發生。其實這類家庭悲劇新聞時有所聞，真是令人心酸。
在這個競爭激烈的社會，發展正常的小孩需兼顧學業已不輕鬆，而對於發展有障礙的學童來說會更困難，其家長及照顧者亦要承受很大的壓力。
疫情期間，學校停課多月，有些調查顯示，逾八成有特殊教育需要（SEN）的學童家長在這段抗疫時間，為了照顧孩子，情緒均受到不同程度的影響。面對情緒困擾時，家長宜先利用合適的紓緩壓力方法或技巧，調節好情緒狀態，再著手解決孩子問題，才能達至理想的管教效果。
一、給自己留喘息空間
今時今日做家長真不容易，既要兼顧工作，又要打理家務、照顧孩子，身心疲乏。筆者建議家長每天抽15至20分鐘做自己的興趣及專長，放鬆身心；並與親朋好友保持來往、擴展生活圈子，當有煩惱時便可作為傾訴對象，從中得到關懷和支持。
二、發揮子女的興趣及專長
每個孩子都是獨立個體，各有長處及潛能，學習需要亦有所不同。家長宜加深認識子女能力，學懂接納並調整對他們的期望和要求，適時給予讚賞與鼓勵，讓子女肯定自己的價值，提升他們的進取心和自尊心。
三、家長也進修
特殊教育其實是專業的知識，因不能以一般的方法去教導有特殊需要的孩子。有很多家長因在教育方式上欠缺知識及方法，往往導致情緒爆煲。因此家長可抽空學習特殊教育需要的各種症狀和教導方法，有很多曾接受有關訓練的家長，變得容易了解孩子的限制，以及在家中設計另類的學習方法，一來可增進親子感情，二來可減低自己在教導上的焦慮及煩躁。
四、擴闊教育資源
家長可與學校老師及社工保持密切的聯絡和合作，筆者也常鼓勵家長多主動聯絡班主任或不同學科的老師，以了解孩子在課堂上的學習情況，以便在家配合課堂活動。另可主動聯絡學校社工，了解哪些課外活動適合孩子參加，或請社工多留意自己的孩子，幫忙開解他們在學業上的壓力。有很多家長怕打擾老師，又怕老師嫌自己囉嗦，但其實很多老師受過特殊教育訓練，通過家長與老師的合作，才可與學校商量調校或跟進孩子的教育進度。
五、家長尋求支援
有開心的家長，就會有開心的孩子。但家長不是萬能的，尤其在培育有特殊需要的孩子，是長遠的教育。坊間有不少資源可為家長提供支援，包括託管服務、社區保姆服務、家長互助組織等。當遇上難以解決的問題，家長宜尋求專業人士意見及幫助，避免獨自一人承擔。
文：黃潔貞
心暖心輔導中心輔導經理