如果你希望擁有一段恆久而幸福的婚姻，請先將自己變成值得被愛的人，而非要求對方滿足你的期望和需要。幸福的愛情需要栽培，並不是要求對方跟你的指示做。
若你想女朋友變得小鳥依人，那麼你先要懂得關心對方的感受和需要，讓她得到應有的呵護與關愛；如你希望對方不再向你發脾氣，那麼你先要給她足夠的安全感和照顧；如果你希望對方的態度不再野蠻，那麼你先不要常常批評她；若果你希望對方給你信任，那麼你要變得有責任感。
愛情關係需要互相付出，若其中一方盲目付出，不停迎合對方需要、總是替對方找合理藉口，久而久之，他的心力亦會疲倦，只覺得是自己在單方面付出，但原來在你眼中那卻是理所當然，最終會令配偶灰心失望、關係容易起衝突。愛情並不是靠一個人苦苦經營，而是互相努力付出，一段失去平衡的關係，便很難維繫長久。
若你想伴侶有所改變，首先要調整好自己，再慢慢去感染對方，讓大家成為彼此更好的伴侶。記得有一位太太形容自己是個粗心大意的人，很容易忽略丈夫感受，於是丈夫故意在她面前「黑口黑面」，她就知道自己忽略了丈夫。然後她會立即向丈夫說對不起忽略了他，開始懂得關心他的情緒，並放下手上的工作，聽丈夫訴說自己的壓力。有朋友問她：「為何你肯向丈夫道歉呢？」她回應是因為丈夫平日很體貼和遷就她。
記得一位心理學專家講過一句話：「每個人都會犯錯，但不要錯過愛你的人。」幸福的愛情，是兩個人在一起變得更好。伴侶是你人生的大課題，要努力去研讀，而所謂的愛情新鮮感，並不是和「新的人」重新體驗舊事物，應當是和「舊的人」一起體驗新事物。愛情是彼此照亮對方，成為彼此的避風港。
文：黃潔貞
心暖心輔導中心輔導經理