同理心 — 孩子面對世界的必備能力

在星期天繁忙的酒家裡,忙著聊天的媽媽們,放任子女大聲吵嚷,到處跑跑跳跳,漠視孩子安全,還製造很多嘈音滋擾食客;地鐵車廂裡,一位家長忙著遞飲料及三文治給孩子吃,不理會飲品弄污坐位。當你面對那些心中只有「自己」,缺乏為他人設想的人,你會有何感受?

What is empathy?

「同理心」為孩子打開人際的隔膜

同理心指的是人們能體會他人的感受和想法,也是孩子可以關懷、助人、分享、尊重,有公德心等品格及社交能力。同理心可幫助孩子站在他人的立場思考,令他們可以順利地融入群體生活。例如:當小孩子看到小朋友跌倒而哭泣,他會想起自己跌倒時的經驗,也會模仿大人的做法,扶起小朋友,拍拍他的肩膊,安慰他,給他紙巾抹眼淚。

在日常生活中,當孩子學習同理心,就等於手中握了萬用鑰匙,讓他能夠容易打開人際溝通的大門,能體貼身邊朋友的心思意念,彼此能產生親和感。

孩子「同理心」的發展

美國心理學家(M.L.Hoftmen,1975) 的研究推論,當嬰孩聽到其他嬰孩哭泣,也會跟著一起哭泣,證明人類同理心的能力是與生俱來的。六個月大的幼兒,隨著認知能力的發展。環境及家庭教養的影響,會學習有意識的感受及行為。因此,後天的培育,將會影響孩子的同理心的發展。

0~6歲孩子同理心發展與表現

0~12個月嬰孩會以直接的情緒表現,與相處者回應與互動。例如: 他看見別人生氣,他會模仿生氣的神情;聽到別人哭了,他也會跟著大哭。
1~2歲幼兒已知道「我和別人不同」。看見別人哭泣,會模仿成人用溫柔的聲音、輕拍、擁抱,以及將自己喜歡的東西來安慰對方。
2~3歲那階段的兒童能理解更多不同的情感和表情。能夠用對方喜歡的東西來安慰人,例如:看到弟弟哭了,會拿弟弟喜歡的玩具給他。
3~4歲兒童會試著依對方的需要,尋找較合適的解決辦法,例如:看見哭泣中的朋友,會找他的媽媽過來照顧他,而不是自己的媽媽。
4~5歲此時期的兒童已經能夠回應別人的需求,例如:願意把自己的一包餅乾,分給連一片餅乾都沒有的朋友
5~6歲孩子們的生活經驗與認知能力進步了,孩子對他人隱藏的行為、表情或較複雜的心情,較能覺察出來。例如:媽媽以冷漠的態度對待自己時,孩子會意會到媽媽可能不開心。

父母以身作則

同理心雖然是與生俱來,但同理心的培養卻必須依靠在日常生活中一點一滴學習。孩子的學習是透過觀察成人的行為而經模仿而產生的。父母親的身教勝於言教。例如:在車廂內,你讓坐給老人或孕婦或問候生病的親友。透過你的示範,孩子會觀察到你的一言一行,從中學習到同理心的行為。耶穌也如此為我們作榜樣,祂說:「我心裡柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式,這樣,你們心裡就必得享安息。」(太十一 28 )耶穌感動世人不是只用口宣講,耶穌一生向我們示範了柔和謙卑的情操。孩子除了從父母領受教導,知道同理心的要求外,更在父母的移而默化下學習到同理心的行為,並日漸內化為個人的價值標準。

給孩子負擔助人的任務

在助人的過程中,讓孩子成為你的小幫手,孩子會感受到別人的需要。學懂站在別人的角度給予最適當的幫助。以幫助妹妹穿外套為例,你可以先跟孩子說:「今天天氣很冷,為免妹妹著涼,請你去幫助她穿上外套。」過程中,孩子可以理解沒有穿外套的妹妹可能會太冷,於是會主動地以行動解決妹妹的需要。

如果家中有種花,你可以請孩子幫助澆水,一起討論該澆水多少,這樣能讓孩子在照顧小生命中學習體會別人的需要。

每個人都希望被明白,讓我們與子女一起培養同理心,營造愛與關懷的家庭氣氛,讓孩子能在被理解與接納的同時,學習體會別人的需要,也能學會以柔和的心來對待每一件事、對待每一個人。因為擁有同理心的人能將幸福快樂給別人,自己也享受幸福快樂。

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