有時候，你的另一半會問你：「你鍾意我邊一樣？」
有這樣的問題，其實是源自於他或她的不安全感。當我們缺少安全感時，就會想要再次確認對方的愛，這種行為被心理學家稱為「尋求再保證」，也就是以問問題來確認對方是否真心喜歡自己。而即使對方經已回答，往往仍會引發更多疑問，讓對方感到煩躁，甚至不想回答。以下有6個常見例子：
1. 你會不會覺得我很煩？（我覺得自己有時太過分，你是不是討厭我但又沒有說出來？）
2. 你會不會覺得我佔用你太多時間？（我有時覺得自己很無聊，佔用你的時間，真的很不好意思。）
3. 你最鍾意我哪一點？（我不知道自己有甚麼優點和價值，需要你告訴我。）
4. 你喜歡前女友多一點，還是喜歡我多一點？（我覺得自己沒有吸引力，你隨時會和她復合。）
5. 你回我的訊息是不是生氣了？（是不是我昨天說了一些無聊的話？他對我冷淡了。）
6. 你覺得公司女同事會不會喜歡你？（如果其他人都喜歡你，你不會變心嗎？）
這些問題背後的內心獨白，基本上都指向「我不好」或「我不值得被愛」。但當你經常有這樣的對話時，對方的語言保證也只能短暫地安撫你，讓你很快便忘記。如你在關係中經常無意識地問這些問題，若對方正好缺乏自信，便容易覺得你很煩，而不是溫柔地安撫你。
因此，你需要調整愛情潛意識，正視過往的情感傷痛和不安全感成因，並修正內在對話，以提升自己在關係中的自我穩定度，自然可以吸引到內在穩定的另一半，讓關係更加穩固。
文：黃潔貞
心暖心輔導中心輔導經理、婚姻家庭治療督導