早前大家是否都忙於收看奧運比賽?運動員的出色表現固然令人非常欣賞,但令筆者最好奇的是、運動員如何克服龐大壓力而… 閱讀全文 發揮「 自我暗示 」的力量
月份: 2022 年 5 月
智慧的成長
成長是每一個人的必經階段,不論是身體或心智,每一天都在轉變。有趣的是,人不能叫身心停止成長,除非這人已經死了(… 閱讀全文 智慧的成長
從生活培養自信
如果最低是1分、最高是10分,你會給自己的自信心多少分呢? 自信心是從克服挑戰的經驗中建立出來,如果我們在生活… 閱讀全文 從生活培養自信
身體會「儲存」情緒
當你有喉嚨痛、皮膚敏感、胃痛或頭痛時,很多人只會以為是身體不適,但根據愈來愈多的研究發現,喜怒哀樂會影響身體健… 閱讀全文 身體會「儲存」情緒
遠離心理困擾的秘訣
一般人尋求心理治療,都會有這樣的想法:我要盡快離開煩惱的情緒、令人感到壓抑的環境、生活中的逆境、或與家庭人際關… 閱讀全文 遠離心理困擾的秘訣
停課不停學系列 | 第三集 – 玩具與情緒的關係
近幾年來,小孩子的壓力越來越大,因為除了要應付學業上的要求,又要學習品德、思想、與人相處,還要培養多元化的技能… 閱讀全文 停課不停學系列 | 第三集 – 玩具與情緒的關係
停課不停學系列 | 第二集:從遊戲中學時間管理
近幾年來,小孩子的壓力越來越大,因為除了要應付學業上的要求,又要學習品德、思想、與人相處,還要培養多元化的技能… 閱讀全文 停課不停學系列 | 第二集:從遊戲中學時間管理
停課不停學系列 | 第一集:遊戲輔導介紹
遊戲輔導 適用於幼稚園至小學高年級不同類型的兒童(約3.5-12歲),亦有別於一般遊戲或小組遊戲, 過程中輔導… 閱讀全文 停課不停學系列 | 第一集:遊戲輔導介紹
成為自己的生涯規劃師
你有否覺得自己的人生方向正處於「樽頸位」?不知何去何從?對未來更感到焦慮不安?其實你之所以會陷入這樣的膠着狀態… 閱讀全文 成為自己的生涯規劃師
讓你瞬間脫困的「奇蹟思考法」
「為甚麼我常常笨手笨腳?」「老細成日都好煩,憎死佢!」你有試過被這些問題困擾嗎?問題本身並不是問題,如何處理才… 閱讀全文 讓你瞬間脫困的「奇蹟思考法」